TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicové placičky

Zpět
  • Autor: Akeity
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1514 kJ

Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 30 SAFA (g): 5 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Brokolici omyjeme, ale nevaříme!!! Syrovou brokolici rozdělíme na malé hlavičky a poté je mixérem rozdrtíme na hrubou hmotu. Osolíme, opepříme. Přidáme žloutky, mléko nebo smetanu, vodu a polohrubou mouku. Měla by nám vzniknout směs né tuhá, ale spíše řidší. Poté si vyšleháme bílky a smícháme. ( já jsem přidala i upravené houby a kousek sýra ) Budeme smažit na mírně rozpálené pánvi.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři