TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Krůtí maso s bílou paprikou a žampiony

Zpět
  • Autor: komina
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

Přidávám 2 ml sojové omáčky, sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 2637 kJ

Bílkoviny (g): 120, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 19 SAFA (g): 3 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 879 kJ

Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 2.7, Sacharidy (g): 6.3 SAFA (g): 1 Cukry (g): 3.7 Vláknina (g): 2.3 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

500 g krůtích prsou a 140 g bílé papriky nakrájím na kostky. Cibuli na půlkolečka -145g- zlehka orestuji na 2ml olivového oleje, přidám maso, papriky, 120g žampionů a podleji vodou. Dusíme doměkka.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

14. 11. 2013 07:20
jednoduché, dietní , vyzkouším

Naši partneři