TOPlist


Krůtí maso s bílou paprikou a žampiony

  • Uživatelský recept
  • Autor: komina
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový2
Cibule145
Žampiony krájené v mírně slaném nálevu (Bonduelle)120
Paprika bílá140
Krůtí prsa bez kůže500

Energetická hodnota celkem: 2637 kJ

Bílkoviny (g): 120, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 19 SAFA (g): 3 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 879 kJ

Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 2.7, Sacharidy (g): 6.3 SAFA (g): 1 Cukry (g): 3.7 Vláknina (g): 2.3 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

Přidávám 2 ml sojové omáčky, sůl, pepř

Postup přípravy

500 g krůtích prsou a 140 g bílé papriky nakrájím na kostky. Cibuli na půlkolečka -145g- zlehka orestuji na 2ml olivového oleje, přidám maso, papriky, 120g žampionů a podleji vodou. Dusíme doměkka.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

14. 11. 2013 07:20

jilkajda

jednoduché, dietní , vyzkouším

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma