TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicovo-květákové placičky

Zpět
  • Autor: komina
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Květák360
Brokolice400
Vejce celá průměr210
Mouka pšeničná hladká150
Pór40

Dochucovadla:

sůl

Energetická hodnota celkem: 4461 kJ

Bílkoviny (g): 61, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 153 SAFA (g): 8 Cukry (g): 28 Vláknina (g): 36 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 892 kJ

Bílkoviny (g): 12.2, Tuky (g): 4.6, Sacharidy (g): 30.6 SAFA (g): 1.6 Cukry (g): 5.6 Vláknina (g): 7.2 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Květák a brokolici natrhám na růžičky, uvařím a nechám vychladnout. Pak rozsekáme najemno, přidáme 4 žloutky. Z bílků ušleháme sníh, který vmícháme do květáku a přidáme mouku. Vytvoříme placičky, dáváme rovnou na pečící papír a pečeme v troubě. V polovině času placičky otočíme. Z dávky jsem měla 40 placiček.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 06. 2014 11:49
jsem zoufalá, když vidím recept do trouby a nikdo nenapíše na kolik a jak dlouho mám péct daný recept :(

Naši partneři