TOPlist


Krůtí karbanátky

  • Uživatelský recept
  • Autor: komina
  • Porce: 7.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Krůtí mleté500
Houska bílá44
Olej olivový10
Česnek14
Bílek35
Leerdammer original48
Cibulka jarní27
Cibule šalotka180

Energetická hodnota celkem: 5431 kJ

Bílkoviny (g): 108, Tuky (g): 74, Sacharidy (g): 54 SAFA (g): 33 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 776 kJ

Bílkoviny (g): 15.4, Tuky (g): 10.6, Sacharidy (g): 7.7 SAFA (g): 4.7 Cukry (g): 2.4 Vláknina (g): 0.6 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

sůl, pepř, červená paprika, trochu strouhanky na obalení

Postup přípravy

Na 10ml oleje zesklovatím 180g cibule a ke konci přidám 14g česneku. Do 500g mletého krůtího masa přidám cibuli s česnekem, jednu namočenou housku (44g), 1 bílek, 27g jarní cibulky, 48g nastrouhaného sýry. Smíchám a tvoříme malé karbánátky na pečící papír. Z dávky mám 21 karbanátků.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma