TOPlist


Krůtí guláš

  • Uživatelský recept
  • Autor: ircza
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Krůtí prsa bez kůže500
Cibule120
Paprika bílá200
Rajčata 250
Voda, minerální vody bez příchutě200
Olej olivový10

Energetická hodnota celkem: 3029 kJ

Bílkoviny (g): 121, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 26 SAFA (g): 4 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 757 kJ

Bílkoviny (g): 30.3, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 6.5 SAFA (g): 1 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 1.8 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

Sůl, pepř, mletá sladká paprika, tabasco

Postup přípravy

Krůtí maso si nakrájíme na kostičky, vhodíme do pánve a necháme chvíli zatáhnout. Poté přidáme nakrájenou cibuli na drobno a chvíli opekáme. Když je cibulka nahnědlá přidáme nakrájenou papriku a rajčata a ještě chvíli opékáme. Poté zasypeme sušenou papriku a přilijeme cca dvě deci vody. Dusíme na malém plamenu zhruba 40 minut. Vody se nesmí moc vyvařit, guláš se nazahušťuje. Na závěr dochutíme pepřem, solí, tabascem...

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma