- Autor: effe2
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 200 |
| Olej olivový | 10 |
| Cibule | 60 |
| Paprika sterilovaná | 60 |
| Okurky sterilované průměr | 40 |
| Papričky chilli | 5 |
Dochucovadla:
2 lžíce kečupu
Energetická hodnota celkem: 1479 kJ
Bílkoviny (g): 48,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 10,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 740 kJ
Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 5, SAFA (g): 3, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Maso nakrájíme na tenké nudličky, osolíme, opeříme a na trošce oleje orestujeme. Přidáme nakrájenou cibuli, necháme ji zesklovatět, dále přidáme překrájené kapie, okurky a čerstvé chilli nebo feferonku a krátce podusíme. Nakonec směs ochutíme kečupem, worcesterskou omáčkou a prohřejeme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
