TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Krůtí prsa na žampionech a cibuli

Zpět
  • Autor: Tanein
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, kari

Energetická hodnota celkem: 2849 kJ

Bílkoviny (g): 109, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 28 SAFA (g): 4 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 950 kJ

Bílkoviny (g): 36.3, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 9.3 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 3.7 Vláknina (g): 2.7 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Maso pokrájíme a naložíme do směsi kari koření. Můžeme nechat odležet 2-3 hodiny v lednici. Cibuli nakrájíme na půlměsíčky a žampiony na plátky. Na pánev rozprášíme olej z rozprašovače a pánev zahřejeme - začneme cibulí, když dostává barvu přidáme maso. když se maso zatáhne, přidáme žampiony, můžeme trochu podlít vodou. Ale žampiony samy tekutinu pustí. Na závěr zjemníme trochou mléka s rozmixovanou lžící mouky.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři