- Autor: Lenka Kvi
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mleté maso míchané průměr | 250 |
| Tvaroh polotučný průměr | 125 |
| Rajčata | 230 |
| Paprika červená | 100 |
| Cuketa | 300 |
| Cibule | 70 |
Dochucovadla:
sůl,pepř,česnek
Energetická hodnota celkem: 5187 kJ
Bílkoviny (g): 46,
Tuky (g): 99,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 46,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1297 kJ
Bílkoviny (g): 11.5, Tuky (g): 24.8, Sacharidy (g): 9.3, SAFA (g): 11.5, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Na pánvi osmahneme cibulku,na proužky nakrájenou cuketu,papriku a mleté maso.Vše osolíme,opepříme ochutíme česnekem.Asi po 10 min. přidáme nakrájená rajčata a tvaroh.Vše prohřejeme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
