TOPlist


Banánovo-ovesné sušenky

  • Uživatelský recept
  • Autor: .lelinka.
  • Porce: 16.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Banány200
Ovesné vločky jemné150
Vlašské ořechy20
Rozinky25

Energetická hodnota celkem: 3838 kJ

Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 155 SAFA (g): 4 Cukry (g): 77 Vláknina (g): 24 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 240 kJ

Bílkoviny (g): 1.6, Tuky (g): 1.4, Sacharidy (g): 9.7 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 4.8 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Troubu si předehřejte na 180 °C. Banány si nakrájejte na menší kolečka, přidejte ovesné vločky. Pomocí vidličky banány rozmačkejte a spojte s vločkami tak, aby se vytvořila kompaktní hmota. Pomocí lžíce vytvořte na pečícím papíru sušenky. Dejte do trouby a pečte cca 15 minut do zlatova. Důležitý krok, který nevynechejte. Sušenky po upečení nechte vychladnout na mřížce, jinak vám zvlhnou. Mě víc chutnají křehké a křupavé : ) Do sušenek také můžete přidávat to co máte rádi (rozinky, oříšky, kousky čokolády :-) )

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma