Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

pohanka se zeleninou

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Pohanka	180
Zeleninová směs hrášek + mrkev	250
Brokolice mražená	50
Květák mražený	50
Cibule	100
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	10

sůl.pepř,česnek

Bílkoviny (g): 33, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 154, SAFA (g): 2, Cukry (g): 22, Vláknina (g): 35, Sůl (g): 0

Bílkoviny (g): 8.3, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 38.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 5.5, Vláknina (g): 8.8, Sůl (g): 0

Komentáře je možné psát až po přihlášení.