- Autor: Krejcisi
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej olivový | 0.1 |
| Cibule | 100 |
| Fazolky | 450 |
| Niva 50% | 110 |
| Jogurt bílý polotučný průměr | 150 |
Dochucovadla:
pepr, sul, cerstva bazalka
Energetická hodnota celkem: 2904 kJ
Bílkoviny (g): 38,
Tuky (g): 35,
Sacharidy (g): 53,
SAFA (g): 24,
Cukry (g): 37,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1452 kJ
Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 17.5, Sacharidy (g): 26.5, SAFA (g): 12, Cukry (g): 18.5, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 1
Postup přípravy
opeceme cibulku, pridame fazolky a nechame rozmrazit a na prudsim ohni vmichame domekka. pridame podrceny cesnek a po minute pridame bazalku a nivu, kterou nechame rozpustit. mimo plamen vmicham jogurt
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
