- Autor: barag
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Bílek | 116 |
| Sýr tučný tvrdý 45% průměr | 47 |
| Pilos jogurt vesnický 2,5% | 200 |
| Paprika žlutá | 118 |
| Rajčata | 78 |
| Kedlubna | 107 |
| Cibule | 50 |
| Salát ledový | 258 |
Dochucovadla:
stroužek česneku, 1/2 lžičky rajského protlaku, špetka pepře, 1/2 lžičky hořčice
Energetická hodnota celkem: 2001 kJ
Bílkoviny (g): 40,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 26,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1001 kJ
Bílkoviny (g): 20, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 18.5, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Zeleninu, sýr a vejce smícháme. Polijeme dresinkem připraveným z česneku, 1/2 lžičky rajského protlaku, 1/2 lžičky plnotučné hořčice a bílého jogurtu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
