TOPlist


Červená čočka s rajčaty

  • Uživatelský recept
  • Autor: soudinka
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka červená (v suchém stavu)200
Cibule75
Papričky chilli5
Rajčata 371
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)5

Energetická hodnota celkem: 3292 kJ

Bílkoviny (g): 53, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 125 SAFA (g): 1 Cukry (g): 34 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1646 kJ

Bílkoviny (g): 26.5, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 62.5 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 6.5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

2x nové koření 4x pepř celý 1x bobkový list sůl

Postup přípravy

Osmažíme cibulku, přidáme červenou čočku s kořením a zalijeme horkou vodou. Vaříme 8-10 minut, potom přidáme spařená oloupaná rajčata a chilli papričku - ještě chvilku povaříme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma