TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicové karbanátky s mletým masem

Zpět
  • Autor: tanik2
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl a pepř

Energetická hodnota celkem: 5165 kJ

Bílkoviny (g): 98, Tuky (g): 85, Sacharidy (g): 16 SAFA (g): 39 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1033 kJ

Bílkoviny (g): 19.6, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 3.2 SAFA (g): 7.8 Cukry (g): 2 Vláknina (g): 1.6 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

uvařenou brokolici rozmačkame vidličkou a smícháme s mletým masem, česnekem. A peceme na grilu nebo smazime na panvi.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři