TOPlist


Brokolicová polévka

  • Uživatelský recept
  • Autor: komora
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice185
Vločky ovesné25
Česnek6
Vejce celá průměr55
Voda, minerální vody bez příchutě500

Energetická hodnota celkem: 991 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 26 SAFA (g): 2 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 496 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 13 SAFA (g): 1 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 3.5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, pepř, můžeme podávat s krutonky z celozrného pečiva opečeného na malém množství oleje, nebo na sucho

Postup přípravy

brokolici a vločky dát vařit, dokud nebude brokolice dobře měkká, osolit, opepřit, rozmixovat, přidat česnek a rozdělané vejce.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma