TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Chilli con carne

Zpět
  • Autor: Motylka88
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, chilli, pálivá paprika, mletý kmín, 2 lžíce rajč.protlaku, česnek 2 stroužky, majoránka

Energetická hodnota celkem: 6786 kJ

Bílkoviny (g): 117, Tuky (g): 85, Sacharidy (g): 90 SAFA (g): 39 Cukry (g): 40 Vláknina (g): 17 Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 1697 kJ

Bílkoviny (g): 29.3, Tuky (g): 21.3, Sacharidy (g): 22.5 SAFA (g): 9.8 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 4.3 Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

Olej rozpalte v hrnci, vsypte nasekanou cibuli, po pěti minutách opékání přidejte česnek, papriku, veškeré koření a opékejte 5 minut. Přidejte maso a zprudka jej opečte ze všech stran. Pak vše zalijte 300 ml horké vody, přidejte plechovku rajčat, majoránku, cukr, passatu a vše dobře osolte a opeřete. Nechte 20 minut probublávat. Nakonec vmíchejte fazole.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři