TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

bulgur se sojovým masem

Zpět
  • Autor: marelova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl,pepř

Energetická hodnota celkem: 2699 kJ

Bílkoviny (g): 61, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 91 SAFA (g): 1 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 48 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1350 kJ

Bílkoviny (g): 30.5, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 45.5 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 24 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Dáme vařit namočené sojové maso-nudličky spolu s propláchnutým bulgurem,osolíme,opepříme,přidáme kečup,zalijeme vodou a dusíme asi 20 minut,pak necháme pod pokličkou dojít ai 10 minut,přebytečnou vodu slijeme.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 03. 2014 12:40
sojové maso je uvedeno také v suchém stavu

Naši partneři