- Autor: marelova
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Bulgur (v suchém stavu) | 100 |
Sójové kostky, nudličky, plátky, granulát (Bona Vita) | 100 |
Kečup | 30 |
Dochucovadla:
sůl,pepř
Energetická hodnota celkem: 2699 kJ
Bílkoviny (g): 61,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 91,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 48,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1350 kJ
Bílkoviny (g): 30.5, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 45.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 5.5, Vláknina (g): 24, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Dáme vařit namočené sojové maso-nudličky spolu s propláchnutým bulgurem,osolíme,opepříme,přidáme kečup,zalijeme vodou a dusíme asi 20 minut,pak necháme pod pokličkou dojít ai 10 minut,přebytečnou vodu slijeme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.