TOPlist


Amoleta z ovesných vloček s jahodami

  • Uživatelský recept
  • Autor: marbell1
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Klasik jogurt bílý (Olma)50
Jahody80
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)50
Bílek70
Vločky ovesné40

Energetická hodnota celkem: 1096 kJ

Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 36 SAFA (g): 2 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

ovesné vločky rozmixujeme s bílky a mlékem. Z těstíčka upečeme na suché teflonové pánvi amoletu, kterou naplníme jahodami a jogurtem

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (15 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

13. 04. 2018 09:50

madridacka

Zřejmě stvořím příští týden některý den k snídani

13. 04. 2018 06:46

nevzdavatse

Zajímavá alternativa pro mé "věčné" ovesné kaše.

13. 04. 2018 06:10

Hanakomo

To vypadá dost dobře

12. 04. 2018 19:36

jesus

to je fakt dietka

12. 06. 2017 21:37

Ala787

Dobrý nápad na změnu z vloček k snídani.

20. 03. 2017 14:40

zdenalan

Už se těším na jahody, to bude mňamka.

14. 04. 2015 23:35

zdislava

moc dobré

08. 03. 2015 09:51

AdrianaA

Vyzkoušíme, díky za nápad :-)

10. 03. 2014 14:58

marbell1

taky si je budu dělat zítra :)

09. 03. 2014 22:35

andyandy1

Díky za recept, píšu do jídeláku na zítra:-))

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma