TOPlist


Jáhly s tvarohem, ovocem a rozinkami

  • Uživatelský recept
  • Autor: muriela
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)40
Rozinky20
Jáhly (v suchém stavu)60
Tvaroh Lidl 2%125
Jogurt Lidl 3%bílý75
Cukr hnědý (řepný, třtinový)10
Ananas200

Energetická hodnota celkem: 2564 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 104 SAFA (g): 4 Cukry (g): 54 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1282 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 52 SAFA (g): 2 Cukry (g): 27 Vláknina (g): 4.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Jáhly několikrát spaříme horkou vodou, aby nebyly hořké a uvaříme ve vodě (na 1 díl jáhel dva díly vody) - cca 15 minut. Tvaroh našleháme spolu s cukrem, mlékem a jogurtem do hladka, vmícháme rozinky. Nakonec přidáme uvařené jáhly a promícháme. Ozdobíme ovocem a/nebo ořechy.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

11. 03. 2014 20:36

bystr

mňam, díky, zkusím

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma