TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Jáhly s tvarohem, ovocem a rozinkami

Zpět
  • Autor: muriela
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 2564 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 104 SAFA (g): 4 Cukry (g): 54 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1282 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 52 SAFA (g): 2 Cukry (g): 27 Vláknina (g): 4.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Jáhly několikrát spaříme horkou vodou, aby nebyly hořké a uvaříme ve vodě (na 1 díl jáhel dva díly vody) - cca 15 minut. Tvaroh našleháme spolu s cukrem, mlékem a jogurtem do hladka, vmícháme rozinky. Nakonec přidáme uvařené jáhly a promícháme. Ozdobíme ovocem a/nebo ořechy.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 03. 2014 20:36
mňam, díky, zkusím

Naši partneři