makové muffiny
- Uživatelský recept
- Autor: barban
- Porce: 6.00
- Doba přípravy (min.): 30
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Mák | 100 |
Med | 8 |
Vejce celá průměr | 55 |
Tvaroh odtučněný průměr | 125 |
Citronová šťáva | 5 |
Vločky ovesné | 40 |
Mouka žitná celozrnná | 30 |
Kokos | 5 |
Kakao Holandské se sníženým obsahem tuku (v suchém stavu) | 5 |
Energetická hodnota celkem: 4143 kJ
Bílkoviny (g): 52,
Tuky (g): 51,
Sacharidy (g): 81
SAFA (g): 11
Cukry (g): 20
Vláknina (g): 29
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 691 kJ
Bílkoviny (g): 8.7, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 13.5 SAFA (g): 1.8 Cukry (g): 3.3 Vláknina (g): 4.8 Sůl (g): 0
Postup přípravy
Mohlo by Vás zajímat
Komentáře
Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se