TOPlist


směs - kuřecí játra

  • Uživatelský recept
  • Autor: marbell1
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Sójová omáčka3
Olej olivový10
Kečup20
Hořčice plnotučná průměr20
Cibule60
Játra kuřecí370
Rajčata 80
Paprika žlutá 60

Energetická hodnota celkem: 2734 kJ

Bílkoviny (g): 70, Tuky (g): 30, Sacharidy (g): 24 SAFA (g): 10 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 684 kJ

Bílkoviny (g): 17.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 2.5 Cukry (g): 3.3 Vláknina (g): 0.8 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

sůl, worčestr, sójová omáčka, kdo chce může i feferonku a trošku majolky (záleží na chuti)

Postup přípravy

cibuli jemněi nakrájíme a necháme zpěnit na oleji, přidáme pokrájená játra a spolu s cibulí a paprikou je trochu osmahneme. Přilijeme trošku vody a pod pokličkou vše podusíme doměkka. Pak přidáme hořčici, kečup, ochutíme sójovou a worčestrovou omáčkou, podle potřeby přisolíme.Ke konci přidáme rajčata a prohřejeme. Jako příloha se hodí hranolky, pečivo, topinky či bramborák.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma