TOPlist


čočkový salát

  • Uživatelský recept
  • Autor: marbell1
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka velkozrnná (v suchém stavu)160
Jablka120
Okurky sterilované průměr60
Smetana zakysaná 15%100

Energetická hodnota celkem: 3348 kJ

Bílkoviny (g): 44, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 115 SAFA (g): 10 Cukry (g): 36 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1674 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 57.5 SAFA (g): 5 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 7.5 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

sůl, bobkový list, nové koření pro zjednodušení vážení - cca 2ks jablek, 4ks okurky

Postup přípravy

čočku namočíme přes noc v osolené vodě a puvaříme i s bobkovým listem a novým kořením, po vychladnutí přidáme vše ostatní a spojíme smetanou na požadovanou hmotu. servírujeme s pečivem, vejcem apod...

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma