- Autor: marbell1
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuskus (v suchém stavu) | 50 |
| Klasik jogurt bílý (Olma) | 75 |
| Jablka | 60 |
| Švestky sušené | 15 |
| Med | 20 |
Dochucovadla:
mletá skořice
Energetická hodnota celkem: 1487 kJ
Bílkoviny (g): 11,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 70,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 34,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
kuskus připravime dle návodu, pokrájené jablko nakrájíme na plátky a podusíme v trošce vody se švestkami (můžeme přidat i ořechy cca 10g) , ochutíme skořicí a medem. Po vychladnutí vmícháme jogurt.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
