TOPlist


Humus

  • Uživatelský recept
  • Autor: sediva.p
  • Porce: 100.00
  • Doba přípravy (min.): 1

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Citronová šťáva100
Sezamová pasta60
Česnek á 5g20
Cizrna (v suchém stavu)250

Energetická hodnota celkem: 5351 kJ

Bílkoviny (g): 61, Tuky (g): 44, Sacharidy (g): 161 SAFA (g): 6 Cukry (g): 43 Vláknina (g): 38 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 54 kJ

Bílkoviny (g): 0.6, Tuky (g): 0.4, Sacharidy (g): 1.6 SAFA (g): 0.1 Cukry (g): 0.4 Vláknina (g): 0.4 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

pepř,sůl, citrónová šťáva,

Postup přípravy

Den dopředu onamočenou cizrnu (250g)uvaříme, slejeme vodu,přidáme 3 lžíce sezamové pasty 4 stroužky česneku ,zalijeme šťávou z jednoho citrónu a umyxujeme do pasty.Osolíme a opepříme

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

13. 04. 2017 10:25

Margharetka

díky za recept...pochutnala jsem si

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma