TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Humus

Zpět
  • Autor: sediva.p
  • Doba přípravy (min.): 1
  • Uživatelský recept
  • Porce: 100.00

Ingredience

Dochucovadla:

pepř,sůl, citrónová šťáva,

Energetická hodnota celkem: 5351 kJ

Bílkoviny (g): 61, Tuky (g): 44, Sacharidy (g): 161 SAFA (g): 6 Cukry (g): 43 Vláknina (g): 38 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 54 kJ

Bílkoviny (g): 0.6, Tuky (g): 0.4, Sacharidy (g): 1.6 SAFA (g): 0.1 Cukry (g): 0.4 Vláknina (g): 0.4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Den dopředu onamočenou cizrnu (250g)uvaříme, slejeme vodu,přidáme 3 lžíce sezamové pasty 4 stroužky česneku ,zalijeme šťávou z jednoho citrónu a umyxujeme do pasty.Osolíme a opepříme

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

13. 04. 2017 10:25
díky za recept...pochutnala jsem si

Naši partneři