TOPlist


Dukanovy placky

  • Uživatelský recept
  • Autor: jaroslava26
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh odtučněný průměr80
Otruby80
Vejce celá průměr1

Energetická hodnota celkem: 1350 kJ

Bílkoviny (g): 20, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 47 SAFA (g): 1 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Možno přidat sladidlo stevia,

Postup přípravy

2lžíce nízkotučného tvarohu plus 2 lžíce otrub a jedno vejce zamíchat a péct ve vaflovači do zhnědnutí.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma