- Autor: jaroslava26
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný průměr | 80 |
| Otruby | 80 |
| Vejce celá průměr | 1 |
Dochucovadla:
Možno přidat sladidlo stevia,
Energetická hodnota celkem: 1350 kJ
Bílkoviny (g): 20,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 47,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
2lžíce nízkotučného tvarohu plus 2 lžíce otrub a jedno vejce zamíchat a péct ve vaflovači do zhnědnutí.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
