TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

rybyčková pomazánka

Zpět
  • Autor: petas0
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 5705 kJ

Bílkoviny (g): 113, Tuky (g): 92, Sacharidy (g): 15 SAFA (g): 21 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 9

Energetická hodnota na 1 porci: 571 kJ

Bílkoviny (g): 11.3, Tuky (g): 9.2, Sacharidy (g): 1.5 SAFA (g): 2.1 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 0.4 Sůl (g): 0.9

Postup přípravy

Vydličkou rozmačkáme sardinky, přidáme na kostičky nakrájenou cibuli,natvrdo uvařená vajíčka a okurky, přdáme jogurt, hořčici a majonézu. Vše dobře promícháme. Nakonec dochutíme solí a pepřem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři