TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Banánovo vločkové sušenky

Zpět
  • Autor: gvinci
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 24.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Med180
Vločky ovesné180
Banány360

Dochucovadla:

čokoláda, kokos, ořechy

Energetická hodnota celkem: 6516 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 335 SAFA (g): 2 Cukry (g): 208 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 272 kJ

Bílkoviny (g): 1, Tuky (g): 0.5, Sacharidy (g): 14 SAFA (g): 0.1 Cukry (g): 8.7 Vláknina (g): 0.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Tři banány rozmačkáme vidličkou. Přidáme vločky, med a příchuť (rozsekaná čokoláda, kokos nebo ořechy apod.) Necháme odležet 10 minut. Dáme na plech s pečícím papírem. Pečeme cca 15 minut. V půlce času obrátíme. Máme přibližně 24 sušenek. Dáme vychladnout na mřížku.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 10. 2019 20:53
Upekla jsem.Je mi líto,ale naposled...

Naši partneři