TOPlist


brokolicový koláč

  • Uživatelský recept
  • Autor: Martaspin
  • Porce: 16.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Mouka pšeničná polohrubá200
Hera100
Vejce celá průměr55
Brokolice500
Mouka pšeničná celozrnná5
Eidam 30%100
Tvaroh polotučný průměr250
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)7
Vejce celá průměr165
Voda, minerální vody bez příchutě45

Energetická hodnota celkem: 10073 kJ

Bílkoviny (g): 118, Tuky (g): 128, Sacharidy (g): 193 SAFA (g): 60 Cukry (g): 31 Vláknina (g): 33 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 630 kJ

Bílkoviny (g): 7.4, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 12.1 SAFA (g): 3.8 Cukry (g): 1.9 Vláknina (g): 2.1 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

sůl pepř, bazalku

Postup přípravy

těsto:200 polohrubé.mouky, 5 celozrné mouky, 100 hery, 1 vejce, 6 lžic studené vody lžíci prášku do pečiva. Náplň: 500 vařené brokolice, 100 strouhaný sýr 30%, 250 tvarohu, 7g oleje, 3 vejce. smíchat a dát na těsto, které jsme daly do koláčové formy vymaštěné a vysypané strouhankou. Péci asi 25-30 min

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma