TOPlist


avokádová pomazánka

  • Uživatelský recept
  • Autor: Martaspin
  • Porce: 6.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Avokádo140
Vejce celá průměr55
Hollandia Jogurt bílý krémový 60
Tatarská omáčka (Hellmann´s)15
Cibule40

Energetická hodnota celkem: 1779 kJ

Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 34, Sacharidy (g): 19 SAFA (g): 7 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 297 kJ

Bílkoviny (g): 2.2, Tuky (g): 5.7, Sacharidy (g): 3.2 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 2.3 Vláknina (g): 1.8 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

sůl, pepř, já přidala trochu chilli

Postup přípravy

avokádo, vařené vejce, 60 g jogurt selský, 20 tatarka, 40 g cibule, Avokádo rozmačkám vidličkou, přidám strouhané vajíčko. avokádo zakápnout citronem, aby nezhnědlo

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma