TOPlist


Červená čočka s rajčaty

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Červená čočka500
Cibule220
Rajčata Cherry250
Máslo čerstvé13

Energetická hodnota celkem: 7456 kJ

Bílkoviny (g): 110, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 305 SAFA (g): 7 Cukry (g): 75 Vláknina (g): 42 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1243 kJ

Bílkoviny (g): 18.3, Tuky (g): 2.7, Sacharidy (g): 50.8 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 12.5 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, curry, bílý pepř, mletý zázvor

Postup přípravy

Červenou čočku propláchneme, dáme do osolené vody a vaříme cca 10-15 min. Nakrájenou cibuli necháme na pánvi zesklovatět. K cibuli přidáme rajčata. Přidáme koření - bílý pepř, curry, mletý zázvor (přiměřeně ;) ). Pánev přikryjeme a cca 10 minut necháme podusit. Uvařenou čočku scedíme, opět vložíme do kastrolu a přidáme směs z pánve. Promícháme, zakápneme šťávou z půlky citronu.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma