Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tvarohový zákuse s rybízem ašpaldovou moukou

Zpět

Autor: Martina 55
Uživatelský recept
Porce: 12.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Rybíz červený	190
Tvaroh odtučněný průměr	500
Tesco jogurt aktivní jahodový (125g)	125
Med	150
Vejce celá průměr	150
Mouka špaldová celozrnná	70
Krupice pšeničná	15
Mléko čerstvé plnotučné (3,5 % tuku)	400
Modifast Pudink (v suchém stavu)	40
Javorový sirup	20
želatinový ztužovač	50

Energetická hodnota celkem: 9400 kJ

Bílkoviny (g): 129, Tuky (g): 40, Sacharidy (g): 335, SAFA (g): 18, Cukry (g): 221, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 783 kJ

Bílkoviny (g): 10.8, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 27.9, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 18.4, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Mohlo by vás zajímat:

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři

Meggle

Zdravé stravování

Klub pevného zdraví

Praha

Ministerstvo zemědělství

Penam

213 RBP