TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

brokoporek

Zpět
  • Autor: adriana2
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice500
Cibule60
Pór300

Dochucovadla:

sul,pepr/fefer./,kmin ,kardamon spwetka,koriandr cela plice cesneku,kurkuma.

Energetická hodnota celkem: 1384 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 58 SAFA (g): 0 Cukry (g): 35 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 173 kJ

Bílkoviny (g): 3.1, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 7.3 SAFA (g): 0 Cukry (g): 4.4 Vláknina (g): 2.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

brokolice a porek se vari 13min.pakse rozmiksuje.nakonec se prida 20g masla.,cibule.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři