TOPlist


brokoporek

  • Uživatelský recept
  • Autor: adriana2
  • Porce: 8.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice500
Cibule60
Pór300

Energetická hodnota celkem: 1384 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 58 SAFA (g): 0 Cukry (g): 35 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 173 kJ

Bílkoviny (g): 3.1, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 7.3 SAFA (g): 0 Cukry (g): 4.4 Vláknina (g): 2.8 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sul,pepr/fefer./,kmin ,kardamon spwetka,koriandr cela plice cesneku,kurkuma.

Postup přípravy

brokolice a porek se vari 13min.pakse rozmiksuje.nakonec se prida 20g masla.,cibule.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma