- Autor: ircza
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Květák | 400 |
| Cibule | 100 |
| Česnek | 12 |
| Olej olivový | 44 |
| Citronová šťáva | 15 |
Dochucovadla:
sůl, kmín, kurkuma, petržel
Energetická hodnota celkem: 2242 kJ
Bílkoviny (g): 5,
Tuky (g): 44,
Sacharidy (g): 33,
SAFA (g): 22,
Cukry (g): 20,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1121 kJ
Bílkoviny (g): 2.5, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 16.5, SAFA (g): 11, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Květák omyjte a rozeberte na větší růžičky. V misce smíchejte olivový olej a všechno sypké koření. Na plech vyložený pečicím papírem dejte květákové růžičky, na klínky nakrájenou cibuli a na silné plátky nakrájený česnek. Zakapejte připravenou marinádou. Předehřejte troubu na 200–220 ˚C a vložte do ní plech. Pečte 15 minut, pak obsah na plechu opatrně promíchejte a pečte dalších 10 minut. Servírujte horké, pokapané citronovou šťávou a zasypané nasekanou petrželkou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
