TOPlist


Bramborové šišky se špenátem a kuřecím masem

  • Uživatelský recept
  • Autor: Petrushe19
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 25

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa450
Špenát krájený mražený 450
Máslo10
Oleje (všechny druhy)5
Česnek20
Smetana na vaření 10 % tuku průměr120
Knedlíky bramborové 500

Energetická hodnota celkem: 7131 kJ

Bílkoviny (g): 141, Tuky (g): 34, Sacharidy (g): 202 SAFA (g): 15 Cukry (g): 23 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1783 kJ

Bílkoviny (g): 35.3, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 50.5 SAFA (g): 3.8 Cukry (g): 5.8 Vláknina (g): 2.8 Sůl (g): 0.8


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Kuřecí maso pokrájíme na kostičky a orestujeme na malém množství oleje, přidáme špenát, osolíme, opepříme, přidáme česnek a malé množství smetany. Bramborové šišky (Lidl) opečeme na malém množství másla. Smícháme těsně před podáváním.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma