TOPlist


Celozrnné sušenky

  • Uživatelský recept
  • Autor: theand
  • Porce: 11.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Mouka špaldová celozrnná140
Vločky ovesné180
Kypřící prášek do pečiva17
Med15
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)30
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)100
Brusinky80
Čokoláda hořká 70 % průměr10
Vlašské ořechy60
Slunečnicová semínka20

Energetická hodnota celkem: 9142 kJ

Bílkoviny (g): 58, Tuky (g): 97, Sacharidy (g): 262 SAFA (g): 16 Cukry (g): 39 Vláknina (g): 23 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 831 kJ

Bílkoviny (g): 5.3, Tuky (g): 8.8, Sacharidy (g): 23.8 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 2.1 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Brusinky a ovesné vločky rozmixujeme (nemusí být na kaši), přidáme další suroviny, zamícháme a uhněteme těsto. Na plechu vyloženém pečícím papírem vytvoříme kolečka o průměru 5 cm. Pečeme 20 minut na 160°.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma