TOPlist


Celozrnné těstoviny s cuketou a kukuřicí

  • Uživatelský recept
  • Autor: Mikulenka74
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový5
Créatif Texas zeleninová směs sterilovaná (Bonduelle)285
Cuketa189
Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu)227

Energetická hodnota celkem: 4871 kJ

Bílkoviny (g): 43, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 209 SAFA (g): 3 Cukry (g): 40 Vláknina (g): 25 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1624 kJ

Bílkoviny (g): 14.3, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 69.7 SAFA (g): 1 Cukry (g): 13.3 Vláknina (g): 8.3 Sůl (g): 0.7


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Nejdříve uvaříme těstoviny. Pak si oloupeme a nastrouháme cukety (velké). Na oleji orestujeme cuketu a zeleninu z konzervy. Nakonec přidáme uvařené těstoviny a dochutíme. Lze nakonec posypat sýrem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma