TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Krůtí prsa s hruškou a schw. šunkou, cuketové hranolky

Zpět
  • Autor: muriela
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, máta, tymián

Energetická hodnota celkem: 7909 kJ

Bílkoviny (g): 134, Tuky (g): 61, Sacharidy (g): 194 SAFA (g): 16 Cukry (g): 45 Vláknina (g): 24 Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 1977 kJ

Bílkoviny (g): 33.5, Tuky (g): 15.3, Sacharidy (g): 48.5 SAFA (g): 4 Cukry (g): 11.3 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

Schw. šunku nakrájíme na proužky a lehce orestujeme na oleji. Přidáme krůtí prsa nakrájená na nudličky, ochutíme pepřem a čerstvým tymiánem a orestujeme. Osolíme. Přidáme hrušku, nakrájenou na větší kousky a dále restujeme. Nakonec přidáme lžíci másla a šťávu z jednoho citronu, odstavíme a promícháme. Podáváme s rýží a cuketovými hranolkami: cuketu nakrájíme do tvaru hranolek, ty orestujeme na oleji. Přidáme na drobno pokrájenou chilli papričku a česnek, a stále restujeme. Dochutíme solí a pepřem. Na závěr přidáme šťávu z jednoho citronu a 2 lžíce nasekané čerstvé máty. Odstavíme a promícháme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři