- Autor: keridwen1
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rajčatové pyré | 250 |
| Olivy černé | 25 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 10 |
| Rajčata | 190 |
| Lilek | 270 |
| Cuketa | 300 |
| Paprika žlutá | 210 |
| Pór | 20 |
| Česnek | 20 |
Energetická hodnota celkem: 1960 kJ
Bílkoviny (g): 13,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 70,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 42,
Vláknina (g): 24,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 392 kJ
Bílkoviny (g): 2.6, Tuky (g): 2.8, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 1.8, Cukry (g): 8.4, Vláknina (g): 4.8, Sůl (g): 0.4
Postup přípravy
Zeleninku orestujeme ka kokosovom oleji, necháme poriadne podusiť, zalejeme rajčinovým pyré a dochutíme soľou, korením a bylinkami. Dobrú chuť.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
