- Autor: keridwen1
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cizrna sterilovaná | 400 |
| Cuketa | 260 |
| Rajčata konzervovaná | 300 |
| Tofu uzené | 200 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 5 |
Dochucovadla:
bylinková soľ, chilli,
Energetická hodnota celkem: 4144 kJ
Bílkoviny (g): 62,
Tuky (g): 33,
Sacharidy (g): 108,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 39,
Vláknina (g): 36,
Sůl (g): 6
Energetická hodnota na 1 porci: 1036 kJ
Bílkoviny (g): 15.5, Tuky (g): 8.3, Sacharidy (g): 27, SAFA (g): 2, Cukry (g): 9.8, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
Cukinu orestujeme na kokosovom oleji, pridáme cícer, tofu, rajčinky , bazalku a necháme variť do mäkka.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
