- Autor: jejda.jana
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Cuketa | 600 |
Tofu natural | 220 |
Vejce celá průměr | 150 |
Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 50 |
Otruby | 50 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, koření na mleté maso, nebo na americké brambory, přidávám i zelené koření majoránku mátu,petržel
Energetická hodnota celkem: 5138 kJ
Bílkoviny (g): 67,
Tuky (g): 82,
Sacharidy (g): 54,
SAFA (g): 12,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1713 kJ
Bílkoviny (g): 22.3, Tuky (g): 27.3, Sacharidy (g): 18, SAFA (g): 4, Cukry (g): 4.7, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0.7
Postup přípravy
cuketu nastrouhat nahrubo vymačkat, tufu najemno + 3 vejce + olej+ ovesné otruby, nebo vločky či mouka
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.