TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovesná kaše (sacharidová dieta)

Zpět
  • Autor: smile.dollz
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Med30
Jablka100
Vločky ovesné50

Energetická hodnota celkem: 1398 kJ

Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 68 SAFA (g): 1 Cukry (g): 35 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Jablka nakrájíme na malé kousíčky a ve vodě povaříme dokud nezměknou. Až budou jablka měkká, přidáme vločky a za stálého míchání vaříme dokud kaše nemá požadovanou konzistenci. Po uvaření přidáme med a posypeme skořicí. Můžeme přidat i arašídové máslo.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři