TOPlist


Ovesná kaše (sacharidová dieta)

  • Uživatelský recept
  • Autor: smile.dollz
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Med30
Jablka100
Vločky ovesné50

Energetická hodnota celkem: 1398 kJ

Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 68 SAFA (g): 1 Cukry (g): 35 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Jablka nakrájíme na malé kousíčky a ve vodě povaříme dokud nezměknou. Až budou jablka měkká, přidáme vločky a za stálého míchání vaříme dokud kaše nemá požadovanou konzistenci. Po uvaření přidáme med a posypeme skořicí. Můžeme přidat i arašídové máslo.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma