TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

kuskus s jablky a skořicí

Zpět
  • Autor: sveckaj
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Jablka400
Kuskus celozrnný (v suchém stavu)100

Dochucovadla:

skořice,hřebíček,dle chuti cukr

Energetická hodnota celkem: 2410 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 122 SAFA (g): 1 Cukry (g): 45 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1205 kJ

Bílkoviny (g): 7, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 61 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 22.5 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Oloupeme a nakrájíme jablka na kousky,podlijeme vodou,přidáme skořici,popř.hřebíček,může se podle jablek dosladit.Uvaříme do měkka.Mezitím uvaříme kuskus a pak smícháme :)

Fotografie

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři