TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicová polévka

Zpět
  • Autor: Merssy
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, muškátový oříšek,

Energetická hodnota celkem: 1300 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 30 SAFA (g): 8 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 325 kJ

Bílkoviny (g): 4.8, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 7.5 SAFA (g): 2 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 3.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Brokolici rozebereme na růžičky, oloupaný košťál nakrájíme a vaříme v litru osolené vody do měkka. Pak vyjmeme pár růžiček, zbytek rozmixujeme, přidáme jogurt a nastrouháme muškátový oříšek.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři