- Autor: Paja-21
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky jemné | 40 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Med | 10 |
| Tvaroh polotučný průměr | 70 |
| Jogurt bílý nízkotučný průměr | 70 |
| Hrušky | 80 |
Dochucovadla:
skořice
Energetická hodnota celkem: 1688 kJ
Bílkoviny (g): 25,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 52,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 32,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Do hrníčku dáme cca 40g ovesných vloček, jedno celé vejce, skořici a lžičku medu. Dáme na 1:30 na max do mikrovlnky. Přidáme jogurt s tvarohem a pokrájené ovoce
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
