- Autor: ircza
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Květák | 500 |
| Vejce celá průměr | 110 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, bazalka, oregáno
Energetická hodnota celkem: 1121 kJ
Bílkoviny (g): 19,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 26,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 561 kJ
Bílkoviny (g): 9.5, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 13, SAFA (g): 2, Cukry (g): 7.5, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
1.Rozeberte květák na růžičky a poté dejte do mikrovlnky přikryté z ¾ fólií. 2.Vlňte na plný výkon asi 5-8 minut. 3.Poté rozmixujte, pokud není dostatečně měkký dejte mu ještě chvíli, ale není to až tak nutné. 4.Přidejte vejce, osolte a umíchejte těsto. 5.Vyložte pečícím papírem pečící nádobu a předehřejte troubu na 180°C. 6.Vytvořte si pizzy libovolné velikosti, ale ne více než 10 cm v průměru (špatně se pak sundávají a lámou se) 7.Pečte 20 minut dokud nezačnou okraje chytat zlatou barvu. 8.Poté nechte vychladnout, nebo potřete libovolnou omáčkou a dejte posypané surovinami ještě zapéct na pár minut. (Například než se sýr rozpustí)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
