TOPlist


Avokádová pomazánka

  • Uživatelský recept
  • Autor: Patlalca
  • Porce: 14.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Lučina Žervé krémové100
Avokádo160
Česnek10
Cibule šalotka13

Energetická hodnota celkem: 2084 kJ

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 42, Sacharidy (g): 21 SAFA (g): 17 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 149 kJ

Bílkoviny (g): 0.8, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 1.5 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 1.1 Vláknina (g): 0.8 Sůl (g): 0.1


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Avokádo rozpůlíme vyndáme pecku. Pomocí lžíce vyndáme dužninu - slupku vyhodíme. Půlku dužniny rozmixujeme tyčovým mixérem společně s Lučinou a propasírovaným česnekem. a druhou půlku avokáda nadrobno nakrájíme. Společně s najemno nakrájenou cibulkou všechno smícháme posolíme popepříme a můžeme podávat nejlépe na toastech.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma