- Autor: .lelinka.
- Doba přípravy (min.): 70
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 80 |
| Kokos | 20 |
| Mandle | 15 |
| Jablka | 283 |
| Vejce celá průměr | 53 |
| Agáve Bio | 10 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
Energetická hodnota celkem: 3198 kJ
Bílkoviny (g): 23,
Tuky (g): 27,
Sacharidy (g): 104,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 44,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 800 kJ
Bílkoviny (g): 5.8, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 26, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 11, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Opět koláč z jedné misky. Veškeré ingredience si smícháme a předáme do dortové formy vyložené pečícím papírem. Urovnáme a pečeme při 160°C cca 45 minut. PS: Používám mandlové plátky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
